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2、自己可以受持八关斋戒。在受戒期间，应该避免犯戒，不宜有赌博、妄语等犯戒行为，尽量守护清净戒条;若实在难以避免，您可以根据自己的实际情况受持一条或多条。

问：念度母赞时应该怎么观想?

答：根据上师仁波切对其他仪轨观想内容的讲解，念诵度母赞时，可以按下面方式观想：

(1)万法一心。观想自己融入法界，与法界一体，万事万物和我们一起念，如此力量强大。

(2)虔诚祈祷上师度母，观想上师度母放光照耀法界，遣除自他一切众生的罪障、痛苦，一切众生均获得共不共成就。之后上师度母化为光融入自心，自心与上师度母的智慧无二无别，安住于此状态而念诵。

问：什么是内外密的违缘?请举些例子。

答：相对而言，外违缘容易识别、对治，内违缘和密违缘不容易识别和对治，尤其是密违缘，有时甚至以为是好事，但实际是障碍。

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